Dans un monde où l’on passe de plus en plus de temps devant un écran, à la maison ou au bureau, comprendre ce qu’est le design ergonomique et ce qui définit un poste de travail ergonomique n’a jamais été aussi important. Parce que créer des environnements plus sains et plus productifs fait partie de notre mission, voici un éclairage simple sur ce que signifie vraiment l’ergonomie et son impact sur nos espaces de travail.
Qu’entend-on par design ergonomique ?
L’ergonomie, ce n’est pas un mot à la mode, c’est une science.
Celle de concevoir des produits, des outils et des espaces qui respectent la posture naturelle, les mouvements et les capacités de notre corps. Au lieu d’obliger le corps à s’adapter au mobilier ou aux outils de travail, les solutions s’adaptent à l’utilisateur. En clair, c’est toi la priorité.
Et dans la pratique ?
C’est la différence entre un siège qui suit la courbe naturelle de la colonne et un autre qui devient inconfortable au bout de quelques heures. C’est pouvoir changer de posture dans la journée grâce à un bureau assis-debout, ou garder l’écran à la bonne hauteur sans avoir à se tordre le cou. En résumé, le design ergonomique, c’est associer confort, santé et performance.
Chez Steelcase, cela passe par des sièges dotés de la technologie LiveBack®, conçue pour soutenir la colonne vertébrale, et par des bureaux qui favorisent la station debout et le mouvement tout au long de la journée. Grâce à nos textiles techniques et à nos options avancées de réglages, ton espace répond parfaitement à tes besoins de mouvement.
La technologie LiveBack, c’est quoi ?
À la base de nombreux sièges Steelcase, la technologie LiveBack® est une innovation brevetée permettant un soutien dynamique de ta colonne quand tu bouges et que tu changes de posture au fil de la journée.
Qu’est-ce qui rend la technologie LiveBack® si particulière ?
- Elle imite le mouvement naturel de la colonne : le dossier fléchit et s’adapte à tes mouvements en temps réel pour offrir un soutien continu.
- Elle favorise une posture saine : en facilitant tous les mouvements, elle aide à réduire l’inconfort et les risques de troubles musculosquelettiques.
- Elle offre un soutien dynamique et personnalisé : plus ferme au niveau lombaire, plus souple en haut du dos, elle reproduit les mouvements naturels de la colonne vertébrale.
De nombreux modèles sont équipés de la technologie LiveBack®, tels que Leap, Gesture, Think, Series 1, Series 2, et Amia.
Le résultat ? Un ajustement sur mesure, moins de points de pression et une santé préservée, même après de longues heures de travail sur ordinateur.
Un poste de travail ergonomique, c’est quoi exactement ?
C’est un espace où tous les éléments (chaise, bureau, écran, clavier, éclairage) forment un ensemble pensé pour préserver le bien-être et réduire la fatigue physique. Au bureau ou en télétravail, c’est la clé pour rester productif tout en protégeant sa santé.
En pratique, un poste de travail ergonomique comprend généralement :
- un siège ergonomique qui soutient la colonne vertébrale, s’adapte à la posture et facilite les mouvements.
- un bureau réglable en hauteur pour varier les positions et limiter la sédentarité.
- un support écran ou des plateformes réglables pour que les écrans soient à la hauteur des yeux et que le clavier soit aligné avec les poignets.
- un bon éclairage, c’est-à-dire de la lumière naturelle et un éclairage direct, pour réduire la fatigue oculaire.
- des accessoires comme un repose-pieds, pour garder une posture bien alignée.
Les bonnes pratiques à la maison
Quand tu aménages ton bureau chez toi, l’objectif est simple : éviter la fatigue et l’inconfort liés aux longues heures passées assis. Voici donc quelques principes clés à garder en tête :
- Place ton écran à hauteur des yeux, à environ 50 - 75 cm de ton visage.
- Choisis un siège comme Steelcase Gesture ou Leap, qui s’adaptent à différentes postures peu importe l’appareil sur lequel tu travailles.
- Assure-toi que tes coudes soient soutenus et que tes poignets restent dans une position neutre.
- Détends tes épaules et garde les pieds bien à plat (au sol ou sur un repose-pieds).
Ces habitudes réduisent la fatigue au niveau des yeux, de la nuque, du dos et des poignets, et assurent une position plus confortable au quotidien.
Quel siège choisir ?
C’est sans doute la question que tu te poses. Pour t’aider à comparer, voici un aperçu rapide de nos sièges :
Quand ton environnement est adapté à tes besoins, tu peux donner le meilleur de toi-même, confortablement et en toute confiance.
